整える習慣

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本の要約

【本の要約】整える習慣 ※自律神経を制するものは人生を制する

体の状態が整えば、心の状態も整う。ちょっとした行動や意識を変えるだけで『出せる力』の質が変わる108の方法を教えてくれる本です
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