本の要約 【本の要約】整える習慣 ※自律神経を制するものは人生を制する 体の状態が整えば、心の状態も整う。ちょっとした行動や意識を変えるだけで『出せる力』の質が変わる108の方法を教えてくれる本です 2022.08.11 本の要約生活