ストレス

ふっきんぷっきー 毎日が仕事に追われ、ストレスを抱えていませんか？ 私は過去にブラック企業に就職し、転職を繰り返してストレスから解放した経験があり、今ではテレビで紹介されるような立場になりました。 この記事を読むことでストレスから解き放たれ...

ストレスは幸せな人生になくてはならないもの。 ストレスの良い面と悪い面を知り、ポジティブに捉えることでパフォーマンスの向上に役立てることができる。

ストレスはなくすことができないものであり、ネガティブな側面が注目される一方、成長や幸せにもなり得る。ストレスがあったからこそ大きな感動があり、ストレスがなければ感動はなく印象にも残らない。自らを俯瞰的にみて、ポジティブなことを小さなことから習慣化しする訓練が必要。対策として運動や深呼吸を普段から行うことが効果的。