本の要約 【本の要約】自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れどり大全 ※疲れている人のための教科書です
最近疲れがとれない」「不調の原因がわからない」そんな悩みを抱える方に『自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れどり大全』の本を紹介します。この本を読むことで元気よく毎日を過ごせるようになるでしょう！！
本の要約
本の要約 
本の要約 知性を鍛える究極の筋トレ
今日は井谷武さんの『知性を鍛える究極の筋トレ』を紹介します。著者は世界のトップアスリートのコーチもされている方です。
筋トレは『健康管理』『いざという時に頼りになる』『自分に自信がつく』といったメリットが一般的ですが、『思考力』『知性』も鍛えれるメリットがあります。
健康管理でいうと筋肉は体の中の体温に大きくかかわっており、人の体の熱生産の60％は筋肉です。しかも、筋肉からは100種類以上のホルモンが分泌されます。（幸せホルモンと呼べれるオキシトシン、セロトニンなど）現在は人生100年時代と呼ばれますが、健康寿命を伸ばすためにも筋トレは必須になります。
子育て 子どもの経済力を決める父親からの問いかけ
今日は「子どもの経済力を決める父親からの問いかけ」という本を紹介します。
私は現在2児の父親でありもうすぐ第3子が産まれる予定です。子どもが1人増えるたびに「頑張ろう」と思いますが、同時に子どもが「将来どんな大人になるのかな」と考えることがあります。明るくて元気な子・思いやりのある優しい子・勉強熱心でチャレンジ精神の強い子などいろいろと考えてしまいます。そんな自分に、「親から子どもに対してどのような声かけや働きかけ」をしたらいいか非常に参考になりました。少しは「イクメン」の仲間入りできるかなと思うことができたのです。
投資 FIRE 最強の早期リタイア術 要約 ネタバレ
今回はクリスティ・シェンさんの『FIRE 最強の早期リタイア術』の本を紹介します。
皆さんは今話題のFIRE（Financial Independense Retire Early=経済的な独立）についてご存じでしょうか？経済的に十分な蓄えを作って若いうちに働くことをやめるという意味や自分の好きな仕事を好きな量だけして生きていくという意味の生き方で、誰もが目指したいのではないでしょうか？
この本の著者は中国の四川省の貧しい家庭に生まれた女性で、1日約50円で暮らすとても貧しい環境だったのですが、努力を積み重ねて30代でFIREをした経験を書かれています。ポイントは以下の３つです。
投資 お金の超基本 本の要約 ネタバレ
『稼ぐ』『納める』『貯める』『使う』『備える』『増やす』の6つ全てが詰まった本です。📕😃私が保存期間を書いたのは、本書で書かれている数字が年数や制度の変化と共に誤差がでると思ったからです。実際に本書で紹介されている住信SBIネット銀行の金利は現在かなり下がっていました。
しかし、お金に対する基本的な考え方は学ぶことが多く、今知らないと損するレベルのものもあるため、是非とも読んで欲しいです。
本の要約 眠れなくなるほど面白い社会心理学 ネタバレ 要約
社会心理学を学べば様々な場面でメリットがある。社会心理学を学べば対人関係の悩みなど生きていく中で有利になる。
本の要約 【コミュ障必見】人は話し方が9割 要約
こんにちは！ふっきんぷっきーです。今回はベストセラー本、永松茂久さんの『人は話し方が9割』を紹介させて頂きます。 この本を読むメリット 相手との話をするときに不快にさせてしまうのではないかといった不安が軽減され、相手に焦点をあてた話し方を...
本の要約 お金の教科書 本の要約 ネタバレ
田端 信太郎さんの『これからのお金の教科書』を紹介します。この本はお金との向き合い方を65個紹介されています。特に重要だと感じたもの6つを紹介したいと思います。 １…まず第一に、『人生に真剣になれないひとが稼げるはずがない』ということです。...