2022-08

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本の要約

【本の要約】無敵のコミュ術 ※「自分はコミュ障かも?」と思った人必見!コミュニケーションの本質を学べます

コミュ障でも行動を変えれば何とかなる。まずは自分から挨拶をしてみよう 会話には「型」がある。話すよりも聞くことに集中し、ちょうどいい頷きをして相手が話しやすい状況を作ろう 自分のキャラを知り、無理せずコスパのいい行動を心がけよう
本の要約

【本の要約】整える習慣 ※自律神経を制するものは人生を制する

体の状態が整えば、心の状態も整う。ちょっとした行動や意識を変えるだけで『出せる力』の質が変わる108の方法を教えてくれる本です
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